Stress ဆိုတာ အလုပ်ခွင်မှာ မလွဲမသွေ ကြုံတွေ့ရတတ်ပါတယ်။ အရေးကြီးတာက ကိုယ်က stress ကို ဘယ်လိုနည်းလမ်းနဲ့ ဖြေရှင်းလွှတ်ချမလဲ ဆိုတာပါ။ ခံစားချက်တွေကို ဖိသိပ်ထားတာက “professional” လို့ ထင်ရပေမယ့် အချိန်ကြာလာတဲ့အခါ Burnout, စိတ်တိုလွယ်မှု၊ Productivity နဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ creativity ကျဆင်းတာတွေကိုပါဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ Blow off some steam ဆိုတာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို စိတ်ထွက်ပေါက်တစ်ခုပေးလိုက်တာဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်လွတ်လက်လွတ် brake down ဖြစ်သလိုပေါက်ကွဲလိုက်တာမဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ့်စိတ်ကို ကောင်းမွန်တဲ့နည်းလမ

သင့်လုပ်ငန်းခွင်အတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးမှု လိုအပ်နေတဲ့ လက္ခဏာ ၅ ချက် မြန်မာလူမျိုးတွေရဲ့ အလုပ်ခွင်မှာ "စိတ်ဓာတ်ခိုင်မာရမယ်၊...