🌱 စိတ်ခံစားချက်တွေကို လက်ခံရင်မဆိုင်ဘဲ ရှောင်ပြေးမိနေလား။ ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုခုကို စိတ်အာရုံလွှဲပြီး ထွက်ပြေးမိနေသလား။  ‼️ ဒါဆိုရင် သင်ဟာ...

🌿 “စစ်မှန်တဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုတွေဟာ နာကျင်မှုတွေ၊ မျက်ရည်တွေနေ လာတတ်ပါတယ်”  ‼️ စိတ်ဓာတ်ကြံ့ခိုင်တယ်ဆိုတာ စိတ်ဓာတ်ကျ ပြိုလဲစရာတွေရှိတဲ့အခါမှာ...

Trigger တွေဆိုတာ လူတိုင်းမှာ ရှိနိုင်တဲ့ စိတ်ထိခိုက်စရာဖြစ်ရပ်တွေ၊ အတိတ်ရဲ့စိတ်ဒဏ်ရာတွေကို ပြန်လည်တုန့်ပြန်စေတဲ့ အရာတွေဖြစ်ပါတယ်။...

‼️ တစ်ခါတလေမှာ လူတစ်ချို့ဟာ ကိုယ့်အပေါ် မကောင်းမှန်း၊ Toxic ဖြစ်မှန်း သိပေမဲ့ ရုန်းမထွက်နိုင်ကြပါဘူး။ စွန့်လွှတ်ခဲ့တယ် ဆိုရင်တောင်မှ...

တစ်ယောက်တည်း ကိုယ့်ဘာသာ အေးအေးဆေးဆေးလေး နေထိုင်ရတာကို နှစ်သက်တယ်၊ လူအများနဲ့ ဆက်ဆံရမယ့်အလုပ်တွေက သင့်ရဲ့ Energy ကိုယုတ်လျော့စေတယ် ဆိုရင်...

😰 လုပ်ငန်းခွင်မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေကြားထဲမှာပဲ ဖြစ်ဖြစ် “Burnout” ဖြစ်တယ်ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို မကြာခဏ ဆိုသလို ကြားဖူးကြမှာပါ။...

😰 ကမ္ဘာပေါ်မှာ နှစ်စဉ် လူပေါင်း 301 millionသော လူတွေဟာ Anxietyလို့ ခေါ်တဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှု လွန်ကဲခြင်းပြဿနာကို ခံစားနေရတယ်လို့...

👩‍❤️‍👨ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရတဲ့ Relationship တစ်ခုဆိုတာ အမှုမဲ့ အမှတ်မဲ့ ရလာတာ မဟုတ်ဘဲ နှစ်ဦးနှစ်ဖက် တည်ဆောက်ယူပြီးမှ ရလာတဲ့ အရာပါ။...

🙋🏻‍♂️ Gender ဆိုတဲ့ သတ်မှတ်ချက်တွေကို မကြည့်ဘူးဆိုရင် အမျိုးသားတွေ ဟာလည်း လူသားတစ်ယာက်ပဲမို့လို့ လူသားတွေမှာ ကြုံတွေ့ရတဲ့...

Depression (စိတ်ကျရောဂါ) ဆိုတာ ဘယ်လိုမျိုးလဲ⁉️ Depression (စိတ်ကျရောဂါ) ဆိုတာ လူတိုင်းမှာ ဖြစ်ပေါ်ခံစားရနိုင်ပြီး အတွေ့ရများတဲ့...

🍃“တွေ့ဆုံ၊ ကြုံကွဲ ဖြစ်မြဲ ဓမ္မတာ” တဲ့။  🌻ဘဝမှာ လူတွေ အများကြီးနဲ့ ဆုံတွေ့ ပတ်သက်ရလိမ့်မယ်။ ဆုံတွေ့မှုတိုင်းမှာလည်း...

သူစိမ်းဖြစ်စေ၊ သွေးသားဖြစ်စေ တခြားသူတစ်ယောက်ကို ကောင်းစေချင်တဲ့စိတ်ကလေးက စေတနာ၊ မေတ္တာ၊ တစ်နည်းအားဖြင့် ကြင်နာမှုပဲမဟုတ်လား…...

ချစ်သူနှစ်ဦးကြားမှာ အကွာအဝေးတွေကြောင့် ပိုပြီးသွေးအေးစေနိုင်လား…ဝေးစေနိုင်လား 💔 ဒီကာလတွေမှာ ရည်စားရှိသူအတော်များများ...

ဘယ်လို Move on လုပ်ရမလဲ…? ပြတ်စဲသွားတဲ့ Relationship တွေအရေးတကြီး မေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ချစ်ရတဲ့သူနဲ့...

🌿ရင်းနှီးတွယ်တာမှုလို့ခေါ်တဲ့ Intimacy ရဲ့နောက်မှာ ခံစားချက်တွေနဲ့၊ ယုံကြည်မှုတွေလည်းပါဝင်နေပါတယ်…♾️ လူတစ်ယောက်ကို...

ဘဝကရွေးချယ်စရာတွေအများကြီးပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ကျွန်မတို့တွေက ရွေးချယ်ခြင်း၊ မရွေးမိခဲ့ခြင်းတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး “နောင်တ” ရနေကြဆဲပါ… နေ့လည်စာအတွက်...

🍃သဘာဝ လေကောင်းလေသန့်ဟာ အဖိုးအခမပေးရတဲ့ ဦးနှောက်အတွက် အဖိုးတန်တဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ မနက်နိုးလာကတည်းက အလုပ်ရှုပ်နေတဲ့ ဦးနှောက်ဟာ...

🌿 လူတိုင်းကိုယ်စီမှာ သူတို့ တန်ဖိုးထားရာ၊ မြတ်နိုးရာ အရာတွေ ရှိကြပါတယ်။ တစ်ချို့ကလည်း ကိုယ်ပိုင်တဲ့ အိမ်တွေ၊ ကားတွေ စသဖြင့် ပစ္စည်း...

😰 အရာရာကို အတွေးလွန်တတ်တဲ့စိတ်ကို ဘယ်လိုဖျောက်ကြမလဲ? ✔️ အတွေးတွေဟာ ကြောက်ဖို့ကောင်းပါတယ်။ ကောင်းတာတွေးတာကလည်း ကိုယ့်စိတ်ဖြစ်သလို...

🤍မေတ္တာဆိုတာ ပါးစပ်နဲ့ ပြောလို့ မရဘူး။ လက်တွေ့ ပြသရပါတယ်။  ✨ဒါဟာ မြတ်စွာဘုရားရဲ့ အဆုံးအမ တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်မတို့တွေက ကုသိုလ်ရချင်လို့...