✨ Sound Healing ၏ အံ့ဖွယ်အကျိုးကျေးဇူးများ အသံဖြင့် ကုထုံး (Sound Healing) သည် ရှေးကျတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ယနေ့ခေတ်မှာ သိပ္ပံနည်းကျ...

🌟5 Ways to Ease into Work Mode Mindfully 🌟 Work Mode on လို့မရသေးတဲ့ သူတွေအတွက် နည်းလမ်း (၅) ချက်..... 👉🏻အားလပ်ရက်ရှည်ကြီးပြီးနောက်...

‼️အားလပ်ရက်ရှည်ကြီးပြီးတော့ ရုံးပြန်တက်ရတဲ့အခါ ခံစားရနိုင်တဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုများ..... Thingyan ပိတ်ရက်ရှည်ကြီးမှာ...

✅ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ဆိုတာ ကလေးဘဝကနေ လူငယ်ဘဝကို ကူးပြောင်းတဲ့အရွယ်၊ အသက်အပိုင်းအခြားအားဖြင့် အသက် ၁၀ နှစ်ကနေ ၁၉ နှစ်ကာလတွေကို...

‼️ မျိုးဆက်ပွါး ကျန်းမာရေးဟာ လူသားတစ်ယောက်က အစပြုလို့ မိသားစုတစ်ခု၊ society တစ်ခု၊ နိုင်ငံတစ်နိုင်ငံမှသည် တစ်ကမ္ဘာလုံး အတိုင်းအတာနဲ့...

ဘဝထဲက တစ်ခုခုကိုဆုံးရှုံးလိုက်တာ၊ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ဘဝထဲကို အသစ်တစ်ခုခုဝင်ရောက်လာတာ … ပြောင်းလဲသွားတဲ့အရာတစ်ခုခုနဲ့ ညှိယူရတဲ့အခါမှာ...

လူတစ်ဦးက တခြားလူတစ်ဦးကိုလွှမ်းမိုးချုပ်ကိုင်တာ၊ ထိခိုက်နာကျင်စေတာ၊ အကြမ်းဖက်တာစတဲ့ Domestic Violence တွေက ပုံစံမျိုးစုံနဲ့...

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ Disorder တွေထဲကတစ်ခုဖြစ်တဲ့ Schizophrenia ကတော့ Major mental illness တစ်မျိုးပဲဖြစ်ပါတယ်။ အရင်ဆုံးအထင်မှားတတ်ကြတာက...

Body Transformation ဆိုတာ Body Transformation ဆိုတာက ကိုယ်အလေးချိန်တွေ၊ ပေါင်ချိန်တွေကို အာရုံစိုက်တာထက် ပိုပြီး နက်ရှိုင်းတဲ့...

အစားအသောက်နဲ့ပတ်သက်လာရင်၊ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ပတ်သက်လာရင် ပုံမှန်ထက်ပိုပြီး ဂရုစိုက်လွန်းတာမျိုး၊ ဆတ်ဆတ်ထိမခံဖြစ်လွန်းတာမျိုးတွေ...

ရုတ်တရက်ဖြစ်ပေါ်ခဲ့တဲ့ ငလျင်သဘာဝဘေးအန္တရာယ်အပြီး ကိုယ့်ရဲ့ မိသားစု၊ အသိမိတ်ဆွေများထဲမှ ထိခိုက်ဆုံးရှုံးရတာမျိုးနဲ့ ၊ Social Media များမှ...

😤😢 ဒီစိတ်ခံစားချက်တွေ ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲ? သဘာဝဘေးအန္တရာယ်တွေ၊ စစ်ဘေးဒုက္ခတွေလိုမျိုး အရေးပေါ်အခြေအနေတွေမှာ - ဒေါသထွက်မိတာ...

Attachment Issue ဆိုတာ.... လူတွေနဲ့ Healthy Relationship တစ်ခုကို ထိန်းသိမ်းတဲ့နေရာ ဒါမှမဟုတ်တည်ဆောက်ရတဲ့ နေရာမှာ အခက်ခဲရှိတဲ့ အခြေနေကို...

😅 လောကမှာ တာဝန်ယူစိတ်ရှိတဲ့လူဟာ အပင်ပန်းဆုံးပါပဲ။ ✔️ မိသားစုတစ်ခုမှာ၊ လုပ်ငန်းခွင်မှာ၊ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ ဘယ်နေရာမှာမဆို...

🌱 စိတ်ခံစားချက်တွေကို လက်ခံရင်မဆိုင်ဘဲ ရှောင်ပြေးမိနေလား။ ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုခုကို စိတ်အာရုံလွှဲပြီး ထွက်ပြေးမိနေသလား။ ‼️ ဒါဆိုရင် သင်ဟာ...

🌿 “စစ်မှန်တဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုတွေဟာ နာကျင်မှုတွေ၊ မျက်ရည်တွေနေ လာတတ်ပါတယ်” ‼️ စိတ်ဓာတ်ကြံ့ခိုင်တယ်ဆိုတာ စိတ်ဓာတ်ကျ ပြိုလဲစရာတွေရှိတဲ့အခါမှာ...

Trigger တွေဆိုတာ လူတိုင်းမှာ ရှိနိုင်တဲ့ စိတ်ထိခိုက်စရာဖြစ်ရပ်တွေ၊ အတိတ်ရဲ့စိတ်ဒဏ်ရာတွေကို ပြန်လည်တုန့်ပြန်စေတဲ့ အရာတွေဖြစ်ပါတယ်။...

‼️ တစ်ခါတလေမှာ လူတစ်ချို့ဟာ ကိုယ့်အပေါ် မကောင်းမှန်း၊ Toxic ဖြစ်မှန်း သိပေမဲ့ ရုန်းမထွက်နိုင်ကြပါဘူး။ စွန့်လွှတ်ခဲ့တယ် ဆိုရင်တောင်မှ...

တစ်ယောက်တည်း ကိုယ့်ဘာသာ အေးအေးဆေးဆေးလေး နေထိုင်ရတာကို နှစ်သက်တယ်၊ လူအများနဲ့ ဆက်ဆံရမယ့်အလုပ်တွေက သင့်ရဲ့ Energy ကိုယုတ်လျော့စေတယ် ဆိုရင်...

😰 လုပ်ငန်းခွင်မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေကြားထဲမှာပဲ ဖြစ်ဖြစ် “Burnout” ဖြစ်တယ်ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို မကြာခဏ ဆိုသလို ကြားဖူးကြမှာပါ။...