သင့်လုပ်ငန်းခွင်အတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးမှု လိုအပ်နေတဲ့ လက္ခဏာ ၅ ချက် မြန်မာလူမျိုးတွေရဲ့ အလုပ်ခွင်မှာ "စိတ်ဓာတ်ခိုင်မာရမယ်၊...

🌱 မျိုးဆက်ပွါး ကျန်းမာရေးလို့ ပြောရင် လူတစ်ချို့က အခုထိ နှာခေါင်းရှုံ့နေကြတုန်းပါ။ ကလေးတွေကို ငယ်စဉ်ကတည်းက မျိုးဆက်ပွါးကျန်းမာရေးနဲ့...

🌿 “စစ်မှန်တဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုတွေဟာ နာကျင်မှုတွေ၊ မျက်ရည်တွေနေ လာတတ်ပါတယ်”  ‼️ စိတ်ဓာတ်ကြံ့ခိုင်တယ်ဆိုတာ စိတ်ဓာတ်ကျ ပြိုလဲစရာတွေရှိတဲ့အခါမှာ...

တစ်ယောက်တည်း ကိုယ့်ဘာသာ အေးအေးဆေးဆေးလေး နေထိုင်ရတာကို နှစ်သက်တယ်၊ လူအများနဲ့ ဆက်ဆံရမယ့်အလုပ်တွေက သင့်ရဲ့ Energy ကိုယုတ်လျော့စေတယ် ဆိုရင်...

😰 လုပ်ငန်းခွင်မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေကြားထဲမှာပဲ ဖြစ်ဖြစ် “Burnout” ဖြစ်တယ်ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို မကြာခဏ ဆိုသလို ကြားဖူးကြမှာပါ။...

👩‍❤️‍👨ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရတဲ့ Relationship တစ်ခုဆိုတာ အမှုမဲ့ အမှတ်မဲ့ ရလာတာ မဟုတ်ဘဲ နှစ်ဦးနှစ်ဖက် တည်ဆောက်ယူပြီးမှ ရလာတဲ့ အရာပါ။...

Depression (စိတ်ကျရောဂါ) ဆိုတာ ဘယ်လိုမျိုးလဲ⁉️ Depression (စိတ်ကျရောဂါ) ဆိုတာ လူတိုင်းမှာ ဖြစ်ပေါ်ခံစားရနိုင်ပြီး အတွေ့ရများတဲ့...

🌿 လူတိုင်းကိုယ်စီမှာ သူတို့ တန်ဖိုးထားရာ၊ မြတ်နိုးရာ အရာတွေ ရှိကြပါတယ်။ တစ်ချို့ကလည်း ကိုယ်ပိုင်တဲ့ အိမ်တွေ၊ ကားတွေ စသဖြင့် ပစ္စည်း...