စိတ်အတက်အကျအရမ်းမြန်တယ်၊ Motivated ဖြစ်တယ်၊ Depression ဝင်တယ်၊ ဒီနှစ်ခုကြားမှာ ဗျာများနေတယ်…ဒီလိုလက္ခဏာတွေမြင်ရင် Bipolar ဖြစ်နေပြီလို့...

😅 လောကမှာ တာဝန်ယူစိတ်ရှိတဲ့လူဟာ အပင်ပန်းဆုံးပါပဲ။ ✔️ မိသားစုတစ်ခုမှာ၊ လုပ်ငန်းခွင်မှာ၊ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ ဘယ်နေရာမှာမဆို...

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်ခြင်းဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ လူမှုရေးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီး ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။...

🌱 မျိုးဆက်ပွါး ကျန်းမာရေးလို့ ပြောရင် လူတစ်ချို့က အခုထိ နှာခေါင်းရှုံ့နေကြတုန်းပါ။ ကလေးတွေကို ငယ်စဉ်ကတည်းက မျိုးဆက်ပွါးကျန်းမာရေးနဲ့...

ရုတ်တရက်ဖြစ်ပေါ်ခဲ့တဲ့ ငလျင်သဘာဝဘေးအန္တရာယ်အပြီး ကိုယ့်ရဲ့ မိသားစု၊ အသိမိတ်ဆွေများထဲမှ ထိခိုက်ဆုံးရှုံးရတာမျိုးနဲ့ ၊ Social Media များမှ...

😅 လောကမှာ တာဝန်ယူစိတ်ရှိတဲ့လူဟာ အပင်ပန်းဆုံးပါပဲ။ ✔️ မိသားစုတစ်ခုမှာ၊ လုပ်ငန်းခွင်မှာ၊ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ ဘယ်နေရာမှာမဆို...

🌿 “စစ်မှန်တဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုတွေဟာ နာကျင်မှုတွေ၊ မျက်ရည်တွေနေ လာတတ်ပါတယ်”  ‼️ စိတ်ဓာတ်ကြံ့ခိုင်တယ်ဆိုတာ စိတ်ဓာတ်ကျ ပြိုလဲစရာတွေရှိတဲ့အခါမှာ...

တစ်ယောက်တည်း ကိုယ့်ဘာသာ အေးအေးဆေးဆေးလေး နေထိုင်ရတာကို နှစ်သက်တယ်၊ လူအများနဲ့ ဆက်ဆံရမယ့်အလုပ်တွေက သင့်ရဲ့ Energy ကိုယုတ်လျော့စေတယ် ဆိုရင်...

😰 လုပ်ငန်းခွင်မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေကြားထဲမှာပဲ ဖြစ်ဖြစ် “Burnout” ဖြစ်တယ်ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို မကြာခဏ ဆိုသလို ကြားဖူးကြမှာပါ။...

👩‍❤️‍👨ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရတဲ့ Relationship တစ်ခုဆိုတာ အမှုမဲ့ အမှတ်မဲ့ ရလာတာ မဟုတ်ဘဲ နှစ်ဦးနှစ်ဖက် တည်ဆောက်ယူပြီးမှ ရလာတဲ့ အရာပါ။...

Depression (စိတ်ကျရောဂါ) ဆိုတာ ဘယ်လိုမျိုးလဲ⁉️ Depression (စိတ်ကျရောဂါ) ဆိုတာ လူတိုင်းမှာ ဖြစ်ပေါ်ခံစားရနိုင်ပြီး အတွေ့ရများတဲ့...

သူစိမ်းဖြစ်စေ၊ သွေးသားဖြစ်စေ တခြားသူတစ်ယောက်ကို ကောင်းစေချင်တဲ့စိတ်ကလေးက စေတနာ၊ မေတ္တာ၊ တစ်နည်းအားဖြင့် ကြင်နာမှုပဲမဟုတ်လား…...

ဘယ်လို Move on လုပ်ရမလဲ…? ပြတ်စဲသွားတဲ့ Relationship တွေအရေးတကြီး မေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ချစ်ရတဲ့သူနဲ့...

🌿 လူတိုင်းကိုယ်စီမှာ သူတို့ တန်ဖိုးထားရာ၊ မြတ်နိုးရာ အရာတွေ ရှိကြပါတယ်။ တစ်ချို့ကလည်း ကိုယ်ပိုင်တဲ့ အိမ်တွေ၊ ကားတွေ စသဖြင့် ပစ္စည်း...